标题:
[保健养生]
常坐电脑前多吃这些蔬果
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作者:
成熟的人
时间:
2011-10-4 14:44
标题:
常坐电脑前多吃这些蔬果
在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
胡萝卜——说胡萝卜则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素。
草莓——草莓富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之一。
核桃和花生——核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。
奇异果——奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶,所含有的叶黄素,还具备延缓视力退化的作用。
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本帖最后由 sdu888888 于 2011-10-5 19:25 编辑
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作者:
相信时间
时间:
2011-10-4 16:15
也算个小常识 支持下! 只是个人觉得含丰富维C的东西太多太多
作者:
5693044
时间:
2012-12-11 15:37
嗯,嗯,是应该多注意这些方面,又学到了
作者:
sower_shiwei
时间:
2012-12-11 16:18
是应该多注意这些方面
作者:
豬是你叫的嗎
时间:
2012-12-11 16:23
還有可以抗輻射的是咖哩 多吃也是可以幫助 碧滿困擾
作者:
z1230147
时间:
2013-2-16 15:22
谢谢楼主分享自己的经验
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