克服手淫你也能！

总结兄弟话就是：尽量不要接触能让你引起刺激的片子或读物，
尽量不要接触你的私处，即使碰到也不要接触太长时间。
另外个人认为晚上不洗澡的人但喜欢擦洗身体的人尽量不要用热水擦洗（虽然个人认为对那里有好处，但是对SY频繁的人没有好处），热水一碰那里就有反应。所以还是用凉一点的水较好。
还有我认为最好的一点就是要是你想sy了就赶紧起来弄点吃的打发了这段紧张头昏的时间！